Pourquoi boire de l’eau est indispensable dans notre quotidien ?!

Ça ne fait que quelques jours que nous sommes en été et dire que la chaleur a pointer le bout de son nez est un euphémisme. Je ne sais pas si là ou vous habitez c’est pareil, mais chez moi on meurt de chaud 😰 Dans ces périodes-là, la bouteille d’eau est notre meilleure amie … Lire la suite Pourquoi boire de l’eau est indispensable dans notre quotidien ?!

5 bonnes raisons de se (re)mettre au fitness !

Vous ne trouvez pas qu’il y a toujours une bonne raison pour remettre son éternelle résolution de commencer le sport au lendemain ? Soit on veut profiter de l’été, soit c’est la reprise des cours et on a plus le temps, soit c’est le temps des fêtes de Noel… Pourtant, chaque année on prend la bonne … Lire la suite 5 bonnes raisons de se (re)mettre au fitness !

Les clés pour bien démarrer l’année!

Il y a deux périodes dans l’année où la motivation pour reprendre notre vie en main est au plus haut, c’est en janvier lors de la nouvelle année, et en septembre quand la nouvelle année scolaire commence. Personnellement j’aime bien me caler sur le calendrier scolaire et me dire que l’année commence en septembre. C’est … Lire la suite Les clés pour bien démarrer l’année!