Quelques trucs et astuces pour être au top toute l’année!

Coucou à tous! Si vous avez lu mes derniers articles, vous savez, qu’en cette période de l’année, j’ai toujours un élan de motivation pour prendre soin de moi, de mon corps, de ma santé… Je sais que la plupart des gens sont comme ça, prêt à reprendre leur vie en main avant de démarrer un … Lire la suite Quelques trucs et astuces pour être au top toute l’année!

Les 5 VRAIS essentiels pour une bonne alimentation

Hello Hello! L’été est semble t-il terminé et l’heure des bonnes résolutions est arrivée. Comme en janvier, le début de cette nouvelle année scolaire à comme effet de nous transformer en super-héro de la bonne volonté. Listes, objectifs, buts et autres conséquences de cette montée d’adrénaline qui nous donne envie de tout reprendre à zéro … Lire la suite Les 5 VRAIS essentiels pour une bonne alimentation

Ma routine soins, sport & santé à la plage

Hello tout le monde! 🙂 On le sait tous, pendant les vacances on est souvent tenté de se « lâcher », d’abandonner toutes nos bonnes résolutions que l’on arrive si bien à tenir durant l’année – enfin presque… – pourtant s’il y a un bien un moment propice pour prendre soin de son corps c’est bien en … Lire la suite Ma routine soins, sport & santé à la plage