Les bienfaits des raisins secs

Comme tous les fruits secs, les raisins secs constituent d’excellents apports d’énergie, disponibles toute l’année, faciles à emporter avec soi et faciles à conserver. Excellent pour la santé, voici les nombreuses vertus de ces fruits secs…

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Une journée Détox #TotalBody

Malheureusement les fêtes de fin d’année sont terminé et 2017 vient tout juste de commencer. Durant les dernières semaines on en a fait subir des choses à notre corps: chocolat, buche, sucrerie… On peut dire que notre foie en a prit un coup.

Vous vous sentez lourde, ballonné et pas au top physiquement, c’est qu’il est l’heure de faire une petite détox de début d’année.

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Quelques astuces pour bien démarrer l’année

Houlala c’est mon premier article de 2017 (mis à part le programme qui a commencé dimanche) que c’est excitant ^^ Et quoi de mieux pour mon premier article de l’année que de vous donner mes quelques astuces et conseils pour bien démarrer l’année.

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Semaine 1: Du 02 au 08 Janvier

Tout d’abord Bonne Année, je vous souhaite de passer une excellente année pleine de joie et de bonheur 🙂

Pour ce premier article dans la catégorie « Programme 2017 »  que je suis trop contente de commencé, je vous propose une dizaine de catégories qui, je l’espère, vous inspirera 🙂

C’est un peu ce qui m’a aidé et inspiré cette semaine avec tout pleins de conseils et d’astuces qui je l’espère vous aidera à affronter la semaine de rentrée qui arrive 🙂

J’attends vos retours avec impatience 🙂

 

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Le top 6 des applications indispensables pour filles!

Les applications c’est super, mais quand celles-ci nous permettent d’être organisé et au top chaque de jour de l’année c’est encore mieux. Je vais vous présenter les 6 applications indispensable dans la vie d’une fille.

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Ma routine soins, sport & santé à la plage

Hello tout le monde! 🙂

On le sait tous, pendant les vacances ont est souvent tenté de se « lâcher », d’abandonner toutes nos bonnes résolutions que l’on arrive si bien à tenir durant l’année. Pourtant si il y a un bien un moment propice pour prendre soin de son corps c’est bien en été, surtout si l’on part se ressourcer quelques jours en dehors de son chez soi.

Je pars chaque année une quinzaine de jours en camping près de la plage et j’ai pris l’habitude de faire une petite routine spéciale « vacance à la plage » que j’ai hâte de vous présenter. Alors sans plus attendre, je vous laisse avec la suite…

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Une semaine de menus à télécharger!

Bonjour à toutes et à tous!

Aujourd’hui, je reviens pour un article un peu spécial. Demain c’est lundi et on est pratiquement en Juin donc les beaux jours arrivent. C’est pour cela que j’ai eu envie de bien commencer la semaine en vous présentant  une semaine de menus que vous pourrez télécharger et imprimer.

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