Pourquoi boire de l’eau est indispensable dans notre quotidien ?!

Ça ne fait que quelques jours que nous sommes en été et dire que la chaleur a pointer le bout de son nez est un euphémisme. Je ne sais pas si là ou vous habitez c’est pareil, mais chez moi on meurt de chaud 😰 Dans ces périodes-là, la bouteille d’eau est notre meilleure amie … Lire la suite Pourquoi boire de l’eau est indispensable dans notre quotidien ?!

5 bonnes raisons de se (re)mettre au fitness !

Vous ne trouvez pas qu’il y a toujours une bonne raison pour remettre son éternelle résolution de commencer le sport au lendemain ? Soit on veut profiter de l’été, soit c’est la reprise des cours et on a plus le temps, soit c’est le temps des fêtes de Noel… Pourtant, chaque année on prend la bonne … Lire la suite 5 bonnes raisons de se (re)mettre au fitness !

5 façons de lutter contre la déprime du dimanche soir!

Je ne sais pas vous mais moi avant j’avais beaucoup de mal avec le dimanche et plus particulièrement le dimanche soir. J’étais nostalgique, triste, déprimée et j’avais même la boule au ventre quand le début de soirée arrivait. Mais à l’heure ou je vous parle le dimanche soir n’est plus du tout un problème, encore … Lire la suite 5 façons de lutter contre la déprime du dimanche soir!

Etre motivé pour le sport à la maison

  Les beaux jours sont bientôt là (malgré ce que l’on pourrait croire) ainsi que les nouvelles collections des magasins, et quand il fait beau et chaud, tout ce que nous avons envie de faire c’est de sortir et de porter des tenues mignonnes et légères. Mais comme chaque année, les bonnes résolutions de janvier qui consiste … Lire la suite Etre motivé pour le sport à la maison