Une journée Détox #TotalBody

Malheureusement les fêtes de fin d’année sont terminé et 2017 vient tout juste de commencer. Durant les dernières semaines on en a fait subir des choses à notre corps: chocolat, buche, sucrerie… On peut dire que notre foie en a prit un coup.

Vous vous sentez lourde, ballonné et pas au top physiquement, c’est qu’il est l’heure de faire une petite détox de début d’année.

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Comment affronter la fatigue saisonnière ❤ #13Astuces

Coucou tous le monde!

Comme chaque année, avec le retour des cours, le temps qui change, le froid qui arrive, les controles, les rdv… Notre corps prend cher! Et pour cause, on ressent vraiment une différence, c’est comme si une vague de fatigue arrivait et détruisait tout n’est-ce pas ?

Dans cet article, j’ai essayé de rassembler les meilleurs solutions et conseils pour affronter cette periode un peu difficile et se remettre d’aplomb avant l’arriver de l’hiver et pour ne pas tomber litteralement de fatigue.

Voici 13 astuces pour affronter la fatigue saisonnière.

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3 smoothies minceurs homemade ❤

Bonjour à toutes et à tous,

Je reviens aujourd’hui avec des recettes de smoothies healthy à faire à la maison. Ces smoothies vont vous donner de l’énergie pour affronter la fatigue saisonnière, les changements de temps… Mais peuvent aussi  contribuer à une eventuelle envie de perte de poid. Les trois smoothies qui vont vous être présentés ne sont consitués que de fruits de saison donc parfait pour l’automne.

Bonne lecture…

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Examens: Gérer son stress!

Pour un grand nombre de personnes, l’heure des examens approche et le stress et la panique sont également de la partie.

Ma soeur passe le bac de français dans quelques jours et elle m’a demandé d’écrire un article avec tous mes petits trucs pour ne pas stresser au vue des examens.

Cette periode est plutôt difficile à gérer, j’ai donc eu envie, de vous aider en vous donnant des conseils qui m’ont été bien utile jusque là. L’article va se dérouler en deux temps, le premier concerne la semaine ou les jours avant de passer l’examen puis durant l’épreuve, car on est jamais à l’abris d’un trou noir dû au stress.

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Une semaine de menus à télécharger!

Bonjour à toutes et à tous!

Aujourd’hui, je reviens pour un article un peu spécial. Demain c’est lundi et on est pratiquement en Juin donc les beaux jours arrivent. C’est pour cela que j’ai eu envie de bien commencer la semaine en vous présentant  une semaine de menus que vous pourrez télécharger et imprimer.

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Hypersensibles, nos conseils pour tenir le coup!

On pense souvent que le fait d’être sensible, émotif ou encore se sentir anxieux est un trait de caractere, quelque chose qui vient de notre personnalité et qui est tout à fait banale, pourtant l’hypersensibilité est quelque chose de reconnu par la medecine. Ce n’est pas une maladie mais ça peut-être quelque chose de difficile à vivre au quotidien, car gerer ses émotions et se sortir de son petit monde n’est pas chose aisé au quotidien. Dans cet article vous retrouverez donc tous mes conseils pour tenir le coup et réussir à vivre avec ce « don » comme certains l’appel.

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5 façons de lutter contre la déprime du dimanche soir!

Je ne sais pas vous mais moi avant j’avais beaucoup de mal avec le dimanche et plus particulièrement le dimanche soir. J’étais nostalgique, triste, déprimée et j’avais même la boule au ventre quand le début de soirée arrivait.

Mais à l’heure ou je vous parle le dimanche soir n’est plus du tout un problème, encore mieux j’ai hâte d’y être. Vous voulez savoir comment j’ai fais ? Et bien il est l’heure que je vous livre tout mes petits secrets.

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Pour profiter à fond de la fin de semaine et ne pas avoir le blues du dimanche, j’ai établis une routine. Cette routine, je la fais chaque dimanche et c’est devenu un vrai bonheur de la suivre.

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Quelques petits moments de bonheur!

Bonjour tous le monde,

Aujourd’hui je reviens dans un article pour parler avec vous.

Suite au récent (et autres moins récents) évenements tragiques, j’aimerais parler avec vous de ces petits moments auquel on ne fait pas forcément attention mais qui finalement prennent de l’importance.

Si l’on réflechis bien, on a tous des petits moments agréable dans la journée (même si le soir on ne raconte que les mauvais) et je pense qu’il faut y faire plus attention.

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Se sentir bien dans sa peau et son corps

Il y a plusieurs façon de se sentir bien dans sa peau, tout d’abord vous devez trouver ce qui ne va pas dans votre vie, ce que vous n’aimez pas et tout faire pour le changer. Vous devez travailler dur pour obtenir ce que vous voulez, car vous êtes le seul à pouvoir l’obtenir.

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Je ne veux plus stresser!!

Pour moi, mon blog c’est une sorte d’échappatoire et c’est une des raisons qui me permet de me sentir mieux au quotidien. J’aime écrire et ça me détend. J’utilise donc cela pour être plus calme et évacuer tout mon stresse; car oui, je suis une personne très très stréssé, tout mon entourage le sait car c’est une partie de moi que je ne peux pas cacher et avec laquelle je vis chaque jours depuis que je suis toute jeune. J’ai donc du apprendre à utiliser certaines techniques pour ne pas avoir un ulcaire  à 19 ans, et j’ai eu envie de vous faire partager mes astuces et ainsi vous aider à, non pas, combattre mais canaliser vos angoisses.

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