Ma routine soins, sport & santé à la plage

Hello tout le monde! 🙂

On le sait tous, pendant les vacances on est souvent tenté de se « lâcher », d’abandonner toutes nos bonnes résolutions que l’on arrive si bien à tenir durant l’année – enfin presque… – pourtant s’il y a un bien un moment propice pour prendre soin de son corps c’est bien en été, surtout si l’on part se ressourcer quelques jours en dehors de son chez soie. On a du temps, il fait beau, on passe nos journées dehors…

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Les bienfaits des raisins secs

Comme tous les fruits secs, les raisins secs constituent d’excellents apports d’énergie, disponibles toute l’année, faciles à emporter avec soi et faciles à conserver. Excellent pour la santé, voici les nombreuses vertus de ces fruits secs…

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Etre motivé pour le sport à la maison

 

Les beaux jours sont bientôt là (malgré ce que l’on pourrait croire) ainsi que les nouvelles collections des magasins, et quand il fait beau et chaud, tout ce qu’on a envie de faire c’est de sortir et de porter des petites tenues mignonnes et légères mais comme chaque année, les bonnes résolutions du début d’année qui consiste à faire du sport et à se sculpter pour l’été sont parties aussi vite qu’elles sont arrivées. Vous étiez pleine d’énergie mais le temps vous a pris de court et votre emploi du temps surchargé et le manque de motivation ont fait que les rendez-vous à la salle de sport n’était plus fréquent. J’ai donc eu envie de vous donner mes conseils pour faire du sport tranquillement mais efficacement chez vous sans matériel et dans la bonne humeur! 😀

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