5 idées de déjeuner SANS viande !

Hello Hello !

Aujourd’hui, j’ai eu envie de vous proposer un article FOOD un peu spécial. J’ai préparé quelques articles nourritures ou je ne vous propose pas une seule recette mais j’ai choisi un thème et dans l’article vous pourrez retrouver plusieurs idées ou recettes ! 🙂

Aujourd’hui, on commence donc, avec une série de recettes pesco-végétarienne, c’est-à-dire sans viande mais qui peut contenir du poisson. Les cinq recettes peuvent très bien faire office de menu pour la semaine, cependant, moi j’ai réalisé ces recettes sous plusieurs semaines 😀

PS : Je ne suis pas diététicienne ou quoi que ce soit, mais c’est ce que je mange et c’est simplement pour vous donner des idées de repas que ce soit pour le déjeuner ou le diner 🙂

J’espère que ça vous plaira et que vous trouverez un peu d’inspiration pour vos propres menus avec ces recettes très simples, rapides et délicieuses !

1.jpg

 

PLAT N°1 : Salade et tartines de rillette de thon

+ Avec ça, j’ai ajouté deux tartines de pains complets pour la rillette, ainsi qu’un sojasun nature et une grappe de raisin !

rezsq

 


PLAT N°2 : Œufs au plat et maÏs

+ Avec ça, j’ai ajouté un bout de pain, un sojasun nature et une compote de fruit pomme/abricot.

tete

 


PLAT N°3 : Poisson, flageolet & purée de brocolis

+ Avec ça j’ai ajouté deux biscottes, un yaourt au soja et deux tranches d’ananas

teterte

 


PLAT N°4 : Œufs et lentilles/carottes

+ Avec ça, j’ai ajouté quelques tomates cerises, deux biscottes, un yaourt au soja et une compote pomme/fraise.

tretertert

 


PLAT N°5 : Saumon et haricots verts

+ J’ai oublié de les mettre sur la photo, mais, avec ce plat, j’ai mangé deux gressins, un yaourt soja au café et des framboises 🙂

1tr

 


Bon et bien voila, j’espère que ce petit article vous aura plu et que vous avez pu trouver de l’inspiration pour vos propres repas 🙂

J’aime bien manger cela, car c’est rapide à faire mais également complet et délicieux. De plus, vous pouvez très bien les transporter pour les manger au travail ou pendant votre pause dej’ en cours !! Dites-moi en commentaire si vous connaissez d’autres recettes pesco-végétarienne car je serais ravie d’en connaître plus 🙂

Publicités

2 réflexions sur “5 idées de déjeuner SANS viande !

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s