Les clés pour bien démarrer l’année!

Il y a deux périodes dans l’année où la motivation pour reprendre notre vie en main est au plus haut, c’est en janvier lors de la nouvelle année, et en septembre quand la nouvelle année scolaire commence. Personnellement j’aime bien me caler sur le calendrier scolaire et me dire que l’année commence en septembre.

C’est pourquoi en Août, j’ai toujours un élan de motivation, avec cette envie de donner le meilleur de moi cette année et réussir de grandes choses.

Mais pour passer ces 10 ou 11 mois dans les meilleures conditions, je me fais un plan, chaque été, afin d’avoir une vision d’ensemble de l’année qui va suivre et de ne rien laisser au hasard. Fleurs

J’aime bien quand tout est en place, l’organisation tient une grande place dans ma vie, je dois pouvoir gérer les moindres détails sinon ça ne va pas du tout – Non non ça ne tourne pas de façon obsessionnelle... – Mais pour cela, il faut encore une fois de l’organisation!

Dans cet article j’aimerais vous donner mes conseils pour que vous puissiez démarrer l’année en étant au top, autant physiquement, que mentalement. Alors que vous démarriez une nouvelle année scolaire, un nouveau travail ou que vous vouliez simplement reprendre votre vie en main avant les périodes froides, cet article est fait pour vous! 🙂


 

❀ Du côté physique ❀

Il y a plusieurs points qui aident à bien démarrer l’année, à se sentir mieux et prête à commencer ce nouveau chapitre. Tout d’abord, moi quand j’ai besoin de changement dans ma vie, je commence par mon physique et mes vêtements. J’aime bien, en chaque début d’année aller chez le coiffeur et faire le tri dans mon dressing. Ça aide vraiment, de changer de tête et d’habits, c’est ce premier changement physique qui va permettre du changement dans votre vie. Une nouvelle coupe et un nouveau dressing, peut être un déclic. De même pour le sport. En général, quand janvier ou septembre arrive, j’ai toujours – toujours – une folle envie de me remettre  au sport. Pour moi, le sport, c’est d’abord un moyen de remettre mon corps en forme, après les quelques écarts de l’été. Mais c’est aussi un excellent moyen de se vider l’esprit. Commencer une année chargée en émotion et en stresse avec un esprit libéré, c’est mieux! Le sport qu’il soit fait sous la forme de yoga, de pilates, de vélo, de marche à pied, de sport en salle ou en équipe, peu importe tant qu’il vous permet de vous sentir bien, libre et loin de toutes formes de stresse. L’angoisse et souvent provoquée par les nerfs, et le sport, le fait de se dépenser physiquement, calme les nerfs et vous détend de la meilleure des manières. Alors c’est vrai c’est dur se mettre au sport, de trouver la motivation et de tenir sur le long terme mais c’est un mode de vie qu’il faut vouloir avoir. On ne peut pas tenir si l’on a pas ce déclic qui déclenche tout. J’ai d’ailleurs écris un article l’année dernière sur comment Etre motivé pour le sport à la maison , si ça peut vous aider allez jeter un coup d’oeil! 🙂

 

❀ Du côté mental ❀

Selon moi, le meilleur moyen de passer une bonne année, c’est avant tout grâce à l’organisation! Sans tous mes carnets, mes listes et mon agenda, je ne sais pas comment je ferais. J’aime bien que tout soit clair, que tout soit écrit et que je puisse d’un clin d’œil avoir une vue sur l’ensemble de ma semaine ou de mon année. Il faut d’abord que vous choisissiez le type de carnet que vous préférez, mais je prépare un article sur ce sujet qui devrais sortir vendredi de la semaine prochaine. Ensuite, il faut que vous établissiez une liste de vos objectifs afin d’avoir de réels buts, qui vous motiverons tout au long de l’année à bien travailler. Ça peut être un voyage, un déménagement, une idée à concrétiser, un projet… Peu importe tant que ça vous aide à voir clair sur l’année qui va passer et surtout tant que ça vous motive. Avoir des objectifs permet de ne pas lâcher en cas de baisse de moral et à ne pas tout abandonner sur un coup de tête. Alors ayez cette petite liste toujours à porter de main. De plus, n’oubliez pas de faire des pauses. Avec la rentrée, le travail, les devoirs, les sorties… Il ne faudrait pas que vous zappiez le fait de prendre soin de vous. Gardez-vous des moments dans la semaine afin de vous concocter des petits moments plaisirs, ne serait-ce que prendre un bain, manger une pâtisserie devant un bon film ou lire un bon livre. Il n’y a rien de meilleur pour garder l’esprit ouvert, rester motiver ou encore se sentir bien dans sa tête et dans son corps.

Fleurs

Bon et bien voila, j’espère que cet article vous aura plu et qu’il vous aura aidé à trouver de la motivation pour bien commencer l’année.

Alors faites des choses que vous aimez, qui vous détend et ne vous laissez pas submerger par votre travail. N’oubliez pas que porter un beau vêtement, avoir une jolie coiffure ou même , peut avoir de belles conséquences sur votre moral. Parfois, simplement, faire un petit changement dans votre vie peut vous aider à retrouver confiance et vous donner la motivation d’affronter cette journée… 🙂

Bon courage à tous! ❤️❤️

 

 

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